休正益生菌是一種含有益生菌的保健品，常見的有乳酸菌、雙歧桿菌等。它們的作用與功效主要包括以下幾個方面：

　　1. 改善腸道菌群平衡：益生菌能夠幫助抑制有害菌的生長，增加有益菌的數量，調節腸道菌群的平衡，維護腸道健康。

　　2. 提高免疫力：益生菌能夠增強機體的免疫力，調節免疫系統的功能，增加抗病能力，降低感染和疾病的風險。

　　3. 促進營養吸收：益生菌能夠分解食物中的纖維素、蛋白質等難以被人體消化的物質，促進營養物質的吸收和利用。

　　4. 緩解便秘：益生菌通過調節腸道菌群，增加腸道蠕動，改善便秘癥狀，促進排便。

　　5. 改善腸道炎癥：益生菌能夠減輕腸道炎癥，修復腸黏膜，緩解胃腸道不適。

　　6. 預防過敏：益生菌能夠調節免疫系統的平衡，減少過敏反應的發生，預防過敏性疾病。

　　不同的益生菌菌株具有不同的作用和功效，因此在選擇和使用休正益生菌產品時，咨詢專業醫生或藥師的建議，根據個體的健康狀況和需求選擇合適的種類和劑量。