胃功能不好主要表現為消化不良、胃脹、胃痛、惡心等癥狀，食療是一種有效的緩解和改善胃功能的方法。以下是一些適合胃功能不好的食療建議：

　　1. 少食多餐：每餐食物量不要過多，可以分成5-6餐小而頻繁的進食，有助于減輕胃的負擔。

　　2. 溫和易消化的食物：選擇容易消化的食物，如煮熟的蔬菜、軟煮的水果、煮爛的粥等，避免油膩、辛辣、刺激性食物。

　　3. 濃縮湯或雞湯：濃縮湯或雞湯可以提供營養，并且容易被胃吸收。

　　4. 避免飲酒和咖啡因：酒精和咖啡因會刺激胃黏膜，加重胃功能不好的癥狀。

　　5. 飲食要細嚼慢咽：充分嚼碎食物，慢慢咽下，有助于減輕胃的負擔，促進消化。

　　6. 多喝水：飯前喝一杯溫水可以增加胃液分泌，促進消化。

　　7. 吃一些有助于胃酸分泌的食物：如檸檬、生姜、醋等，可以幫助胃液分泌，促進消化。

　　8. 避免吃太飽和過度饑餓：過飽或過餓會對胃產生負荷，影響胃功能的恢復。

　　以上是一些常見的胃功能不好的食療建議，但每個人的情況可能有所不同，建議在食療前咨詢醫生或營養師的建議。