
韓式辣蘿卜(Kkakdugi)是一道韓國傳統(tǒng)的泡菜,做法如下:
材料:
- 500克白蘿卜
- 1個小胡蘿卜
- 2湯匙鹽
- 1湯匙糖
- 1湯匙韓式辣椒粉
- 2瓣大蒜,切碎
- 1塊生姜,切碎
- 2湯匙魚露(可選)
步驟:
1. 將白蘿卜和小胡蘿卜削皮,切成2-3厘米的長方塊。
2. 在一個大碗中,加入鹽。將蘿卜塊放入碗中,輕輕攪拌,使鹽均勻覆蓋在蘿卜上。然后蓋上保鮮膜,放置30分鐘至1小時,使其腌漬軟化。
3. 將腌漬好的蘿卜塊用清水沖洗干凈,并將多余的水分濾干。
4. 在一個大碗中,加入糖、韓式辣椒粉、蒜末、姜末和魚露(如果使用)。攪拌均勻,使所有的調(diào)料混合在一起。
5. 將腌漬好的蘿卜塊放入碗中,用手將調(diào)料均勻涂抹在蘿卜塊上。
6. 將調(diào)料涂抹好的蘿卜塊放入干凈的密封罐中。將罐口擰緊,放置在室溫下靜置一天,然后放入冰箱冷藏至少一周。
7. 辣蘿卜泡菜可以搭配韓國傳統(tǒng)菜肴或者作為下飯菜食用。享用時,用勺子取出適量的辣蘿卜,并盡量濾去多余的調(diào)料湯汁。
注意事項:
- 在腌制過程中,根據(jù)個人的口味喜好可以增加或減少韓式辣椒粉的量。
- 如果不喜歡辣味,可以將韓式辣椒粉替換成甜椒粉。
- 魚露是一種常用的韓式調(diào)料,如果不喜歡可以不加入,不會對味道產(chǎn)生太大的影響。

1.腸胃不好可以適量吃胡蘿卜,但要注意烹飪方式:胡蘿卜本身富含胡蘿卜素、維生素A和膳食纖維,這些成分對腸胃有保護(hù)作用。但腸胃不好的人不建議生吃,生胡蘿卜質(zhì)地較硬,且膳食纖維較粗,可能刺激胃黏膜或加重消化負(fù)擔(dān)。
