小孩子胃不好，需要注意飲食調理。以下是一份適合胃不好的小孩子的食譜：

　　早餐：

　　1. 溫牛奶或豆漿

　　2. 全麥面包或餅干

　　3. 水煮蛋或煮雞蛋

　　上午加餐：

　　1. 水果泥，如蘋果泥或香蕉泥

　　午餐：

　　1. 清淡的米粥，可以加入少許魚肉或蔬菜

　　2. 蒸雞胸肉或魚肉

　　3. 蔬菜炒或水煮

　　下午加餐：

　　1. 面條湯，可加入蔬菜和少許雞肉

　　晚餐：

　　1. 清淡的蔬菜湯

　　2. 煮雞胸肉或魚肉

　　3. 蒸蔬菜或炒青菜

　　夜宵：

　　1. 溫牛奶或豆漿

　　2. 餅干或無糖酸奶

　　注意事項：

　　1. 少食多餐，每天至少5餐，避免暴飲暴食。

　　2. 飲食盡量選擇清淡、易于消化的食物。

　　3. 避免吃辛辣、油膩、煙熏等刺激性食物。

　　4. 盡量少吃含有咖啡因的飲料，如可樂和咖啡等。

　　5. 每天保持充足的水分攝入。

　　6. 如果小孩子出現任何不適，應及時就醫。