
要將凍羊肉清洗得最干凈,可以按照以下步驟進行:
1. 解凍:將凍羊肉放在冰箱中解凍,避免使用常溫解凍或熱水解凍,以免細菌滋生。
2. 剪去脂肪:使用廚房剪刀將羊肉上的多余脂肪修剪掉,以防脂肪的異味和油脂殘留。
3. 浸泡:將羊肉放在清水中浸泡15-30分鐘,以去除部分血水和異味。
4. 摩擦清洗:用清水將羊肉洗凈,可以用手或刷子輕輕搓擦,確保去除肉表面的污垢和細菌。
5. 醋浸泡:將羊肉放在混合了適量醋與水的碗中浸泡15-30分鐘,有助于殺菌和去腥味。
6. 再次清洗:用清水將羊肉洗凈,確保去除醋水和殘留的異味。
7. 瀝水:將洗凈的羊肉放在漏網或瀝水籃中瀝干水分。
為了確保食品安全,使用清潔的廚具、手套和切菜板,并在清洗羊肉之前和之后***洗手。

要控制食用量,因為羊肉屬于溫補性食物,過量食用可能引起上火,而白蘿卜中的芥子油苷也可能刺激腸胃。對于體質虛寒或容易腹瀉的孕婦,應減少食用白蘿卜,或搭配溫性食材以中和寒性。孕早期孕婦可以適量食用羊肉燉白蘿卜,但需注意烹飪方式和食用量。
