紅棗被很多女性朋友認為是一輩子都離不了的美容養(yǎng)顏佳品，不管是干吃泡水煮粥，還是燉甜品，離開了紅棗就感覺這個湯少點啥。紅棗性甘歸脾胃經(jīng)，還能補血補氣安神，好處多到說不完。那么問題來了，為什么有的朋友吃了棗反而腸胃不太舒服呢，今天我們就來分享紅棗湯腸胃不好的人能吃嗎?
　　紅棗湯可以幫助健脾胃還能增加食欲，幫助腹瀉的朋友止瀉，所以，腸胃不好的親當(dāng)然是可以喝紅棗湯的。之所以有朋友吃了紅棗有腸胃不舒服的表現(xiàn)，大多跟紅棗甜度大纖維含量高，不太容易消化，還有就是棗皮太堅硬對胃黏膜造成了不利的影響，可能會產(chǎn)生胃脹反酸等不適癥狀。
　　既然棗皮又韌又硬不易嚼碎，又怕對胃腸黏膜薄弱的地方造成損傷，咱們又不想從此放棄紅棗。推薦幾種吃法，咱們就不用擔(dān)心了。吃點紅棗前多泡一會，泡軟泡透，煮湯的時候多煮一會煮爛一些，還有就是可以先用水煮或者蒸紅棗后把棗皮去掉做成棗泥。或者是泡發(fā)后的紅棗咱們打碎入粥入豆?jié){或者煲湯放點都可以。切記，腸胃不好的親，少吃幾個，適量吃紅棗就可以了。平時備一些健胃消食片，或者日常也可以直接來一袋奘靈水蘇糖，奘靈水蘇糖是體內(nèi)有益菌群的糧食，促進有益菌群的生長定植，幫助重建腸道內(nèi)環(huán)境，腸好胃好消化好遠離消化不良的困擾，為美好生活注入新活力。