在接觸的很多便秘或者腸胃病的群體中同時存在糖尿病的也不少，可能跟糖尿病本身并發癥也有關系。高血糖經常用藥的關系也會影響腸胃功能導致出現腸胃蠕動慢，消化不良等情況。也有不少糖友被朋友推薦日常食用益生元，今天我們就來分享糖尿病吃益生元有什么好處嗎?

　　糖尿病吃益生元有什么好處嗎?益生元對每一個人食用都有好處的，益生元不是指一種產品，而是一類的可以促進雙歧桿菌等有益菌生長的物質的統稱。也就是說益生元類是在促進有益菌生長壯大的同時還在抑制和減少有害菌的活動。

　　舉例糖尿病朋友便秘的情況，每天一定量的食用益生元，在促進有益菌群的生長同時也會產生大量的短鏈脂肪酸并且會增加大便的濕度和水分來促進腸胃蠕動促使大便的順利排出。益生元是糖尿病人可以吃的糖類，人體沒有相應的酶去分解利用它，只有體內的雙歧桿菌等有益菌群可以分解利用，不會升高血糖反而對腸胃消化非常有益。

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