低聚果糖有非常多的擁護和體驗者，近期有不少便秘的朋友想要長期食用低聚果糖，卻又擔心會不會經常喝這個糖，也會刺激腸道，讓腸壁變黑呢。今天我們就來分享喝低聚果糖腸道會變黑嗎?

　　喝低聚果糖腸道會變黑嗎?當然不會的，低聚果糖不是瀉藥成分，也不含瀉劑，不是通過對腸壁的刺激來幫助通便的。有朋友有這樣的擔心，可能是食用低聚果糖過程中會有排黑便的情況。其實也可能是腸道內的宿便毒素也或者食物中的黑色食品引起的，并不是吃低聚果糖腸道變黑了。

　　低聚果糖一種自然界的低聚糖類，取材于天然植物，不是人工合成的，大家不用擔心，也沒有副作用。咱們吃的洋蔥，雪蓮果等水果蔬菜里面也會有偶低聚果糖的身影。同樣的，腸胃不適或者有排便障礙的朋友也可以選擇水蘇糖，也是低聚糖家族中的佼佼者。

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