1. 薏米紅豆粥：將薏米和紅豆混合煮粥，加入適量的冰糖煮熟即可。

　　2. 姜汁煮雞胸肉：將雞胸肉切成薄片，加入姜汁、鹽和醬油腌制片刻后，用清水煮熟。

　　3. 清蒸絲瓜：將絲瓜切成薄片，放入蒸鍋中清蒸幾分鐘，加入適量的鹽和米醋調(diào)味即可。

　　4. 紅糖姜茶：將紅糖和姜片加入熱水中煮沸，稍微涼后飲用。

　　5. 花菇燉雞湯：將花菇、雞肉、姜片和適量的水放入燉鍋中慢燉2小時，加入鹽和胡椒粉調(diào)味即可。

　　6. 蘆筍炒蘑菇：將蘆筍和蘑菇切成段狀，加入適量的油、鹽和醬油炒熟即可。

　　7. 豆腐蘑菇湯：將豆腐、蘑菇和適量的水放入鍋中煮沸，加入鹽和胡椒粉調(diào)味即可。

　　8. 紅棗山藥糊：將山藥切成小塊狀，與紅棗一同放入燉鍋中煮熟，用攪拌機打成糊狀即可食用。

　　9. 青菜豆腐湯：將青菜和豆腐切成塊狀，加入適量的水煮沸，加入鹽和雞精調(diào)味即可。

　　10. 煮白粥：將大米用清水洗凈后，加入適量的水煮沸，慢慢煮熟至稠粥狀態(tài)，加入適量的米醋和醬油調(diào)味即可。