腸胃脾虛是中醫學中一種常見的臟腑功能失調，癥狀包括消化不良、食欲不振、腹脹腹痛等。以下是一些適合腸胃脾虛的食物：

　　1. 溫和易消化的食物：如粥、稀飯、面條等，可以幫助減輕腸胃負擔。

　　2. 具有健脾作用的食物：如山藥、紅棗、蓮子、百合等，可以補益脾胃功能。

　　3. 適量的蛋白質：如魚、瘦肉、禽類等，可以提供營養。

　　4. 蔬果：適量攝入蔬菜和水果，如番茄、西紅柿、南瓜、紅薯等，有利于促進消化和補充維生素。

　　5. 適量的粗糧：如糙米、全麥面包等，有助于腸胃蠕動和消化。

　　6. 合適的藥膳：可選擇一些中藥材熬煮湯水，如黃精、黨參、黃芪等。

　　7. 避免刺激性食物：如辛辣食物、油炸食品、咖啡、酒精等，會加重腸胃負擔。

　　需要根據個體情況來選擇食物，在腸胃脾虛的情況下，咨詢中醫醫生或營養師的建議。