養胃腸道應該選擇易消化、富含纖維和維生素的水果。以下是一些適合養胃腸道的水果：

　　1. 香蕉：香蕉富含果膠和纖維，有助于緩解胃酸和胃炎，同時還能促進腸道蠕動。

　　2. 蘋果：蘋果含有豐富的植物纖維和果膠，有助于增加腸道蠕動并促進消化。

　　3. 梨：梨具有潤肺、生津止渴的作用，對腸道有保護作用。

　　4. 柚子：柚子富含維生素C和纖維素，有助于促進胃腸蠕動和預防便秘。

　　5. 西瓜：西瓜含有豐富的水分和纖維素，有助于預防便秘和促進排毒。

　　6. 藍莓：藍莓富含抗氧化劑和纖維素，對胃腸道有保護作用。

　　7. 橙子：橙子富含維生素C和纖維素，有助于促進消化和預防便秘。

　　每個人的具體情況有所不同，如果有特殊的疾病或者胃腸道問題，請在飲食中選擇合適的水果，并在必要時咨詢醫生的建議。