脾胃虛弱和腸動力不足所引發的便秘，可以嘗試以下飲品來改善：

　　1. 溫水：早晨醒來空腹時喝一杯溫水，有助于刺激腸道蠕動，促進排便。

　　2. 蜂蜜水：將一勺蜂蜜加入溫水中，攪拌均勻后飲用，具有潤腸通便的作用。

　　3. 酸奶：酸奶中含有益生菌，有助于改善腸道菌群平衡，增強腸道蠕動力。

　　4. 橙汁：橙汁中富含纖維和維生素C，可刺激腸道蠕動，促進排便。

　　5. 姜湯：將生姜切片后加入水中煮沸，可用來飲用或煮粥。生姜具有溫中止嘔、健脾暖胃的功效，有助于改善脾胃虛弱和腸動力不足引起的便秘問題。

　　以上飲品只是一些建議，具體選擇應根據個人體質和實際情況來定，如果便秘問題持續存在或加重，建議咨詢醫生進行進一步診斷和治療。