產后脾胃虛弱是指產后脾胃功能受損，引起消化不良、食欲不振、腹脹、便秘等癥狀。調理產后脾胃虛弱可以采取以下方法：

　　1. 合理飲食：多吃易于消化的食物，如小米粥、稀飯、煮熟的蔬菜等，避免油炸、辛辣、肥膩的食物。飯后可以適量吃些山楂、檸檬等酸味水果，幫助消化。

　　2. 注意進食方式：進食時慢慢咀嚼，不要匆忙吃完，避免過量的水分攝入，以免稀釋胃酸。

　　3. 定時定量進食：每天固定時間進食，控制飯量，避免暴飲暴食。

　　4. 忌過度勞累：產后要適當休息，不要熬夜，合理安排工作和生活，避免過度疲勞。

　　5. 適量運動：產后可以適當進行一些輕度的有氧運動，如散步、瑜伽等，增強身體的代謝功能。

　　6. 中藥調理：可以適當服用一些中藥來調理脾胃虛弱，如黨參、黃芪、炙甘草等，但需在醫生的指導下使用。

　　7. 忌煙酒和刺激性食物：戒煙戒酒，避免攝入過多的咖啡因、碳酸飲料及辛辣刺激性食物。

　　8. 情緒調節：保持心情愉悅，避免情緒過于激動或焦慮。

　　以上是一些常見的產后脾胃虛弱的調理方法，具體調理措施還應根據個人具體情況進行調整，如有需要，建議咨詢醫生或中醫師的建議。