脾胃虛弱嘔吐不消化的人可以選擇一些易于消化的食物，例如：

　　1. 溫熱的稀飯或粥，如白米粥、小米粥，可以搭配一些容易消化的蔬菜或肉類。

　　2. 蒸煮或煮熟的蔬菜，如南瓜、胡蘿卜、土豆等，可以加入少量鹽調味。

　　3. 清淡的燉煮湯，如雞湯、魚湯或牛肉湯，可以搭配一些易于消化的蔬菜。

　　4. 柔軟的水果，如熟透的香蕉、蘋果泥、煮熟的梨等。

　　5. 雞蛋羹或蒸蛋，可以加入少量的蔬菜或肉類。

　　6. 堅果和種子類食物，如煮軟的花生、核桃和南瓜子。

　　7. 酸奶和低脂奶制品，可以提供一些蛋白質和鈣質。

　　避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、燒烤、油炸食品、濃厚調味品等。飲食應注意分次進食，避免過飽或過饑，適量飲水，保持良好的飲食習慣和規律生活。