脾胃虛弱的人可以選擇一些具有健脾益氣、化濕理氣功效的補(bǔ)品。以下是一些建議的補(bǔ)品：

　　1. 山藥：山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎澀精的功效，對(duì)于脾胃虛弱、食欲不振、泄瀉等癥狀有很好的改善作用。山藥可以煮粥、燉湯或蒸食。

　　2. 大棗：大棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，對(duì)于脾胃虛弱、氣血不足、失眠等癥狀有很好的緩解作用。大棗可以生吃、煮粥或泡茶。

　　3. 蓮子：蓮子具有補(bǔ)脾止瀉、止帶、益腎澀精、養(yǎng)心安神的功效，對(duì)于脾胃虛弱、泄瀉、帶下、心悸失眠等癥狀有很好的改善作用。蓮子可以煮粥、燉湯或磨成粉食用。

　　4. 小米：小米具有健脾和胃、補(bǔ)益虛損、和中益腎的功效，對(duì)于脾胃虛弱、消化不良、病后體虛等癥狀有很好的緩解作用。小米可以煮粥或與其他食材一起烹飪。

　　5. 黨參：黨參具有補(bǔ)中益氣、生津養(yǎng)血的功效，對(duì)于脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力等癥狀有很好的改善作用。黨參可以燉湯、泡茶或與其他藥材一起煎服。

　　脾胃虛弱的人還可以選擇一些中成藥進(jìn)行調(diào)理，如四君子丸、香砂六君子丸、健脾丸等。但補(bǔ)品并非萬能藥，脾胃虛弱的人在選擇補(bǔ)品時(shí)應(yīng)根據(jù)自己的體質(zhì)和癥狀進(jìn)行選擇，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行使用。保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣也是調(diào)理脾胃的重要措施。