脾胃虛弱的人可以選擇一些特定的補品來幫助調理身體，主要包括食物和藥物兩個方面。

　　在食物方面，可以多吃健脾養胃的食物，如山藥、山楂、胡蘿卜、茯苓、薏米、小米、紅薯等。這些食物可以熬成粥或者單獨食用，具有補脾益氣、醒脾開胃的功效。多補充優質蛋白質食物也是必要的，如豆制品、奶制品、魚類、瘦肉等，這些食物可以增加機體營養，提高身體抵抗力和免疫力。紅棗、銀耳、核桃等也是不錯的選擇，它們具有補血益脾的功效。新鮮的蔬菜和水果也是必不可少的，如蘋果、香蕉、獼猴桃、菠菜、小白菜、油麥菜等，它們可以補充身體所需要的維生素，促進腸胃蠕動，緩解便秘癥狀。

　　在藥物方面，可以選擇具有健脾益氣、助運化濕的藥物進行治療。常用的藥物有參苓白術散、附子理中丸等。這些藥物可以幫助改善脾胃虛弱的癥狀，但需要在醫生的指導下使用。

　　脾胃虛弱的人在選擇補品時，應以食物調理為主，藥物調理為輔，同時注意保持良好的生活習慣和飲食習慣，避免過度勞累和情緒波動，以更好地調理身體。