對腸胃好的益生菌主要有：

　　1. 地衣芽孢桿菌：進入腸道后，對葡萄球菌、酵母樣菌等致病菌有拮抗作用，而對雙歧桿菌、乳酸桿菌、擬桿菌等有益細菌有促進生長作用，從而可調整菌群失調，達到治療的目的。

　　2. 雙歧桿菌：可以刺激腸道有益菌群的生長，進而占據腸黏膜的表面，形成生物屏障，阻止病菌的定植與入侵。同時還會產生乳酸與醋酸，降低腸道內pH值，抑制致病菌的生長，可有效調理腸胃。

　　3. 乳酸菌：會在腸道形成保護層，阻止病原菌、病毒的侵襲，還會刺激腸道分泌抗體，提高腸道免疫力。乳酸菌還有促進有益菌生長的作用。

　　市面上也有一些針對腸胃問題的益生菌產品，如媽咪愛、衡欣益生菌、利活乳酸菌素片等。這些產品都含有對腸胃有益的益生菌，可以幫助調節腸道菌群平衡，改善腸胃問題。

　　雖然益生菌對腸胃有好處，但并不是所有人都適合服用。在選擇益生菌產品時，建議根據自己的身體狀況和醫生的建議進行選擇。也要注意養成良好的飲食習慣，避免暴飲暴食，以保持腸胃健康。