脾胃虛弱的人群，平時可以選擇一些具有健脾胃、補中益氣的茶飲，以下是一些推薦：

　　1. 紅棗茶：具有健脾胃、補中益氣、養(yǎng)血安神的功效，適合于脾胃虛弱、氣血不足、失眠等人群服用。但濕勝、脘腹脹滿、食積等人群需慎用。

　　2. 山楂茶：山楂有消食、健脾胃、行氣散瘀的功效，適合肉食積滯、胃脘脹滿、瀉痢等病癥的調(diào)理。但yun婦、胃酸過多等人群不適合用山楂茶調(diào)理。

　　3. 薏米茶：薏米具有利水滲濕、健脾止瀉、除痹排膿、解毒散結(jié)的功效，適合于水腫、腳氣、小便不利、脾胃虛腹瀉等病癥的調(diào)理。但yun婦或是脾虛沒有濕的人群不適合服用。

　　4. 山藥茶：山藥具有補脾肺腎、益氣養(yǎng)陰、澀精止帶的功效，山藥泡水可以用于治療脾胃虛腹瀉、食少浮腫、肺虛咳喘、消渴、遺精帶下、腎虛尿頻等病癥；對于脾胃虛弱、氣陰虛、肺虛咳喘人群，都可以山藥泡水代茶飲。

　　5. 丁香茶：具有溫中降逆、溫腎助陽的功效，能夠改善胃寒呃逆、脘腹冷痛、食少吐瀉等癥狀，起到養(yǎng)胃的效果。

　　6. 大麥茶：具有健脾和胃、寬腸、利水的功效，如果出現(xiàn)腹脹、食滯泄瀉、小便不利等不適癥狀，大麥茶能起到一定的健脾、養(yǎng)胃作用。

　　7. 陳皮茶：具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，可以治療嘔吐、呃逆、濕痰、寒痰咳嗽等病癥，做成茶飲后能夠達到健脾養(yǎng)胃的目的。

　　以上推薦僅供參考，并不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。在選擇茶飲時，應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)和癥狀進行選擇，并在必要時咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的建議。