對于脾胃虛弱容易上火的人來說，可以喝一些有助于調理脾胃、清熱解毒的茶。以下是一些推薦的茶：

　　1. 薄荷茶：具有清熱解毒的作用，可以緩解脾胃不適和上火癥狀。

　　2. 甘草茶：甘草具有滋補脾胃、清熱解毒的功效，可以調理腸胃功能，緩解上火問題。

　　3. 玫瑰花茶：玫瑰花有清熱解毒、調和氣血的作用，適合脾胃虛弱的人飲用。

　　4. 綠茶：綠茶具有清熱解毒、消食化濕的作用，可以改善脾胃虛弱和上火的癥狀。

　　5. 金銀花茶：金銀花具有清熱解毒、消炎抗菌的作用，適合上火引起的疾病。

　　除了飲用上述茶水，脾胃虛弱上火的人還應該注意調整飲食，避免辛辣、油膩、煙酒等刺激性食物，多吃易消化、清淡的食物，保持良好的生活習慣和作息規律。如有需要，建議咨詢專業醫生進行個別的調理建議。