脾胃虛弱濕氣重的人可以適當食用一些具有健脾消濕作用的水果干。以下是幾種適合的水果干：

　　1. 橙干：橙干具有健脾消濕的作用，且富含維生素C，有助于提高免疫力。

　　2. 柚子干：柚子干具有健脾化濕的功效，還能幫助消化，改善胃口。

　　3. 葡萄干：葡萄干有健脾補腎的作用，也能幫助消化，促進食欲。

　　4. 杏干：杏干有潤肺止咳、健脾去濕的功效，適合脾胃虛弱濕氣重的人食用。

　　5. 蘋果干：蘋果干具有健脾益胃、除濕解渴的作用，還含有豐富的膳食纖維，有助于緩解便秘問題。

　　在食用水果干時要適量，避免過量攝入糖分。脾胃虛弱濕氣重的人應注意飲食均衡，避免過多的油膩、辛辣和生冷食物，多吃易消化的食物，規律作息，保持良好的生活習慣。如果癥狀嚴重，還是建議咨詢醫生或中醫師的建議。