可以的

　　益生元和魚肝油是分別兩類不同的產品，本身也不會有沖突的。主要還是跟益生元的特性和原理有關，益生元是不被身體消化吸收的物質，人體沒有相應的酶類去分解利用益生元，益生元只有被腸道內的益生菌分解利用了作為養料來促進生長的。

　　魚肝油是脂肪類的物質，來幫助促進身體對鈣元素的吸收利用。那么魚肝油和益生元同吃不僅沒有影響，也有增加吸收利用的好處，兩種產品是不沖突的。

　

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。