正常的用后反應

　　低聚木糖的用后反饋中，有相當多的一部分人有脹氣或者服用頭幾天不排便的情況，屬于是正常的現象，不用擔心。一般持續服用幾天后這樣的情況也會慢慢緩解好轉，初期有脹氣跟體內的極少數的有害菌比如產氣桿菌利用了低聚木糖有關。

　　持續服用低聚木糖后，體內的有益菌群也慢慢生長繁殖起來了，也會對有害菌比如產氣的梭狀桿菌有抑制和清除的效果，隨著腸道的蠕動和體內毒素垃圾的清除，脹氣也會慢慢好轉和消失。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。