可以

　　發燒的期間可以正常吃益生元，益生元不會導致發燒或者不會導致發燒嚴重。這個益生元也不會幫助退燒，在發燒期間還需要及時就診，合理用藥來幫助退燒。

　　益生元是對腸道內菌群水平的調節，不會被人體分解吸收的。益生元也不會通過肝腎血液去代謝，所以，在發燒期間食用益生元是沒有幫助的。益生元是通過對益生菌的喂養，來幫助調整腸胃的功能和幫助消化代謝。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。