蘋果青瓜和肉一起吃是可以的

　　如果是豬肉的話，是可以的，豬肉是中性偏溫和的，如果是牛羊肉可能稍微偏溫性，不能多吃。蘋果也是中性的水果，基本和肉類或者其他的食物是沒有沖突的

　　青瓜一般是指黃瓜，黃瓜是性涼的蔬菜，有大量的水分，蛋白質，維生素C等營養成分。吃青瓜的同時吃蘋果再搭配肉類的都是可以的，不會有沖突或者不良影響。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。