泡養(yǎng)生茶肯定是少不了枸杞的，特別是女性朋友，很多的杯子里面都是泡的大棗枸杞子。但是大補(bǔ)的食材也不是人人都適合，有的朋友就反饋?zhàn)约汉攘髓坭郊t棗水腸胃還不太適應(yīng)，今天我們來(lái)分享的話(huà)題就是喝了枸杞紅棗水總放屁?紅棗枸杞搭配是否排氣多，到底是不是好現(xiàn)象!

　　喝了枸杞紅棗水總放屁?喝了枸杞紅棗水總放屁跟消化不良或者脾胃功能欠佳有關(guān)，枸杞子和紅棗都是較甜膩的食材，雖然滋補(bǔ)效果不錯(cuò)，但吃多加重消化負(fù)擔(dān)。少量的吃枸杞子和大棗也有健脾的好處，但是不能多吃。

　　紅棗枸杞搭配是否排氣多：紅棗和枸杞的搭配是合理的，正常來(lái)講也不會(huì)導(dǎo)致排氣增多。但是如果是一次泡的太多，或者喝水多，也會(huì)讓脾胃的工作量增加，導(dǎo)致消化不良肚子脹，或者有排氣多的情況。一般減量后或者停用后，即可恢復(fù)正常，不用擔(dān)心。

　　腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時(shí)，搭配上水蘇糖等來(lái)幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長(zhǎng)會(huì)更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長(zhǎng)繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來(lái)的，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。