濕氣重能不能吃皇帝柑？皇帝柑上火還是下火，搞清楚就知道是否增濕氣！
2022-01-17 12:31:16
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聽(tīng)到皇帝柑就感覺(jué)是不是很高大上，皇帝柑頭幾年被很多人當(dāng)成降火神器天天吃呢。但是這種涼性的水果是不是也不能多吃呢，吃多了是上火下火你了解過(guò)了嗎。今天我們來(lái)分享的話題就是濕氣重能不能吃皇帝柑?皇帝柑上火還是下火
濕氣重能不能吃皇帝柑?自身濕氣重的情況是不適合多吃皇帝柑的，因?yàn)榛实鄹汤锩嫣欠执螅侍鸲嘀乃^(guò)量食用容易造成腸胃不適，或者消化不良，容易滋膩，增加脾胃的負(fù)擔(dān)就是會(huì)導(dǎo)致濕氣在體內(nèi)的存留。所以，濕氣重的朋友適量的少吃沒(méi)有問(wèn)題，千萬(wàn)不要多吃。
皇帝柑上火還是下火：皇帝柑少吃可以幫助下火，多吃反而會(huì)上火。皇帝柑也是橙子和柑橘的雜交品種，里面水分大有不少的維生素和有機(jī)酸，少吃可以幫助清胃火，同時(shí)對(duì)幫助消化也不錯(cuò)，特別是沒(méi)有胃口的時(shí)候，緩解喉嚨痛等也有清熱生津的效果。因?yàn)榛实鄹痰奶欠直容^大，吃多久會(huì)造成上火，特別是血糖高的朋友不推薦多吃，也不要空腹吃。
有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養(yǎng)護(hù)腸胃早上喝水的時(shí)候，加一點(diǎn)水蘇糖吃就很不錯(cuò)，讓腸道內(nèi)益生菌生長(zhǎng)繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。