腸胃炎初愈能少吃橙子，控制好量

　　1、橙子的性質(zhì)微寒，腸胃正常是可以吃的，幫助開胃通氣，生津止渴。但是腸胃炎剛剛好，腸胃的消化功能還未完全恢復(fù)。橙子類水果也是酸性的水果，可能會(huì)刺激胃酸分泌過多，胃酸對胃粘膜的刺激也會(huì)導(dǎo)致炎癥加重。

　　2、腸胃經(jīng)歷過發(fā)炎的過程，可能腸胃黏膜的充血，水腫，發(fā)炎，還伴隨著滲出，如果是吃水果，就會(huì)刺激腸胃蠕動(dòng)加快。同時(shí)增加了消化負(fù)擔(dān)，也可能會(huì)導(dǎo)致炎癥復(fù)發(fā)，所以，吃橙子還是需要控制好量，或者不吃，再恢復(fù)一個(gè)階段后再吃。

　　為了均衡飲食結(jié)構(gòu)，就要適當(dāng)增加膳食纖維，也可以直接服用水蘇糖等水溶性膳食纖維，來給腸道內(nèi)益生菌提供營養(yǎng)，促進(jìn)其生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。