不會(huì)的

　　1、純酸奶是不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖的，晚上睡覺前喝酸奶也有助眠的益處。酸奶本身是熱量很低的，屬于發(fā)酵型奶制品，營養(yǎng)成分易于吸收而且不會(huì)堆積在體內(nèi)。要看清一些乳飲品或者酸奶里面的含糖量過高，添加各種果糖甜味劑等，有可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。

　　2、酸奶有益生菌的加入，也是牛奶發(fā)酵的奶制品，里面富含乳酸菌等菌種，增加腸道內(nèi)菌群的多樣性。喝脫脂純酸奶不會(huì)長胖還會(huì)抑制脂肪的吸收。

　　保持腸道內(nèi)菌群平衡，服用益生菌的同時(shí)可以食用益生元中表現(xiàn)不錯(cuò)的，益生菌的口糧--奘靈水蘇糖來幫助益生菌在腸道內(nèi)生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營養(yǎng)，促進(jìn)其生長繁殖。良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。