可以同時(shí)喝

　　1、豆?jié){里能放低聚糖是完全可以的，低聚糖是豆?jié){的好伙伴，可以放在牛奶或奶粉、豆?jié){和粥沖泡。低聚糖放在豆?jié){里面，在通過(guò)腸胃時(shí)不會(huì)受到影響，會(huì)被有益菌特異性分解利用，轉(zhuǎn)化為營(yíng)養(yǎng)源，促進(jìn)其生長(zhǎng)繁殖。水蘇糖，大豆低聚糖、低聚果糖等常見(jiàn)低聚糖都可在豆?jié){中用高溫沖泡，隨餐服用。

　　2、低聚糖不含益生菌和活菌，不怕高溫，低聚糖不能被人體消化吸收，可以在熱牛奶和熱豆?jié){中飲用。如果是鮮榨豆?jié){，可能需要煮熟再吃，低聚糖本身不怕高溫。所以可以喝豆?jié){時(shí)放入低聚糖，可以一起喝。

　　保持腸道內(nèi)菌群平衡，可以補(bǔ)充益生菌制劑，也可以食用益生菌的口糧--水蘇糖來(lái)幫助益生菌在腸道內(nèi)生長(zhǎng)定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)其生長(zhǎng)繁殖。良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。