根據(jù)不同類型的酸奶，多數(shù)是活菌

　　1、低溫酸奶含有不同菌株的活菌，常溫酸奶不含活菌。益生菌實(shí)際是怕水的，所以，多數(shù)的益生菌載體是膠囊，粉末和片劑。所以如果是酸奶中的益生菌保持活性狀態(tài)下，需要生產(chǎn)運(yùn)輸?shù)絻?chǔ)存都要0到4度的環(huán)境。

　　2、也有朋友說(shuō)經(jīng)過(guò)了胃酸，膽汁，腸液等環(huán)境，活菌也差不多所剩無(wú)幾的。酸奶放在飯后飲用，胃里的酸度低，，益生菌更容易通過(guò)胃到達(dá)腸道，保持活性。那么不活著達(dá)到腸道的益生菌還是有它一定的作用，而且也會(huì)隨著代謝隨大便排出體外。

　　日常食用酸奶，發(fā)酵類食物等也是幫助腸道內(nèi)維持微生態(tài)平衡的。可以用水蘇糖來(lái)給腸道內(nèi)有益菌提供食糧促進(jìn)其增殖發(fā)展，有利于菌群的平衡。也可以直接早晚來(lái)一點(diǎn)奘靈水蘇糖，也是腸道內(nèi)益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓寶寶好消化好排便，腸胃添活力人更輕松。