粗纖維高渣食物中不含肉類

　　1、肉類是一種高脂肪、高蛋白的食物。肉類中沒有膳食纖維，食用肉類時，可結合食用植物膳食纖維，幫助促進消化，增加代謝率，平衡腸道菌群環境。

　　2、粗纖維高渣食物或者膳食纖維一般指植物成分，如蔬菜水果、細菌藻類、全谷類、豆類等植物，富含膳食纖維。而且膳食纖維存在于植物的細胞壁中，如纖維素、樹脂、果膠等，不在動物性肉類中有含。

　　日常食用粗纖維高渣食物的同時，可以搭配益生元類，幫助促進有益菌的繁殖和生長，有利于腸道內益生菌的定植和繁殖。例如，奘靈水蘇糖就很好，是體內益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現了品質和珍貴。誠信經營十二年，歡迎關注奘靈水蘇糖，為您的高品質生活注入新活力。