雙歧桿菌在益生菌的家族地位是非常高的，像很多腸胃不好的朋友或者消化差免疫力低下等等，也會日常食用一些雙歧桿菌來呵護腸胃。但是后期有的用戶反饋，連續(xù)吃了半年后，感覺不吃就不能順利排便，這是怎么回事呢?今天我們來分享的話題就是連續(xù)吃雙歧桿菌多久時間會有依賴性?

　　連續(xù)吃雙歧桿菌多久時間會有依賴性：服用雙歧桿菌等益生菌是需要有服用指征的，當有胃腸道不適或適應(yīng)癥時，及時補充雙歧桿菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群的失衡，還可以降低有害菌和致病菌的活性。可以定期服用雙歧桿菌，但不要連續(xù)服用三個月以上甚至半年，可以經(jīng)常更換不同菌株的品牌或者益生菌。

　　一般雙歧桿菌的服用需要遵醫(yī)囑，多數(shù)兩個月或者三個月左右就可以停止了。長期食用益生菌可能會導致逐漸喪失腸道自身產(chǎn)生有益菌的能力，過多依賴外援益生菌不利于腸道益生菌的生產(chǎn)，所以停藥后會出現(xiàn)身體不適，導致益生菌依賴。益生菌可以與益生元產(chǎn)品結(jié)合，包括水蘇糖，寡糖、低聚果糖等。也就是體內(nèi)益生菌的口糧和營養(yǎng)來源。通過補充水蘇糖，有益細菌的生長和繁殖能力可以大大提高，這也有助于減少對外來細菌的依賴。

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