雙歧桿菌在腸胃不適的癥狀中的應用還是非常廣的，不單單是嬰幼兒，老人或者孕產婦等特殊人群中的使用率很高。成人在發生便秘，腹瀉或者消化不良的時候，也可以請雙歧桿菌幫忙。但是有不少的朋友反饋，在吃雙歧桿菌的過程中可能會出現一些腸胃反應，今天我們來分享的話題就是吃了雙歧桿菌后肚子咕咕叫，到底是怎么回事呢?

　　吃了雙歧桿菌后肚子咕咕叫?如果是在服用初期發生了這樣的反應是正常的，不用擔心。跟個體的差異和耐受情況有關，也要根據不同腸道的菌群情況有關。一下子在腸道內補充了大量的雙歧桿菌，在腸道也會活動過于頻繁，導致腸道內容物的超常規波動，也會形成咕咕叫類似腸鳴的情況。

　　還需要注意的是，在服用雙歧桿菌的時候是否攝入了過多的膳食纖維，比如一部高纖維蔬菜和五谷雜糧等。腸道內益生菌大量增殖，有害菌的活動也會增加，大量釋放毒素，腸道也會很難適應這樣的狀況，比如出現腸胃脹氣，排氣多，大便稀薄等等，適當減量或者繼續服用，癥狀也會逐漸好轉恢復正常。食用雙歧桿菌等益生菌的同事搭配如水蘇糖的效果更佳，水蘇糖是益生菌的口糧，可以促進其生長繁殖的速度加快，對菌群平衡非常有益。

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