關于益生菌和水蘇糖的對比及區別是大家討論許久的話題了，有些朋友是兩種產品都買來吃，也有的朋友認為吃兩種會補過量了，還是只吃一種的好。到底哪種理論更靠譜呢，今天我們來分享的話題就是大人調理腸道吃益生菌還是水蘇糖?

　　大人調理腸道吃益生菌還是水蘇糖：兩種產品實際上沒有沖突也沒有可比性的，益生菌是有益健康的活性物質。益生菌制劑里有上億株甚至更多的活菌，可以直達體內來補充腸道益生菌的數量。水蘇糖不含活菌，但是水蘇糖卻是體內益生菌的食物，可以幫助補充有益菌生長繁殖所需的營養。

　　大人調理腸道可以選擇水蘇糖和益生菌一起搭配食用，本身兩者是互補的，益生菌直接補充腸道菌群的數量，水蘇糖為有益腸道菌群的繁殖提供營養和能量，協調作戰可以幫助維持消化環境的平衡。益生菌是活菌制劑，需要低溫沖泡及避免胃酸，建議飯后食用。水蘇糖沒有水溫和服用時間限制，飯前飯后都不會影響飲食效果。

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