海鮮的飲食禁忌比較多，本身海鮮的種類也很多，可能有些人對(duì)蝦蟹過(guò)敏，有些人對(duì)貝殼類的不耐受。也有各種吃完海鮮后的不適反應(yīng)，有的表現(xiàn)在腸胃不適可能會(huì)上吐下瀉，有的就是頭暈眼花的。今天我們來(lái)分享吃海鮮發(fā)暈就像喝多了，吃完海鮮頭暈怎么緩解?

　　海鮮容易過(guò)敏就是因?yàn)槔锩嬗胸S富的蛋白質(zhì)和異種蛋白，吃海鮮時(shí)的搭配不當(dāng)也會(huì)讓化學(xué)介質(zhì)的釋放，就會(huì)很容易導(dǎo)致過(guò)敏的發(fā)生。根據(jù)個(gè)人的耐受不同，有的是表現(xiàn)在皮膚表面，有的是腸胃消化道，也有神經(jīng)系統(tǒng)比如頭暈等表現(xiàn)。

　　吃海鮮發(fā)暈就像喝多了：吃完海鮮后出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)跟海鮮本身的干凈程度或者是否完全煮熟有關(guān)，比如同時(shí)搭配了白酒，啤酒，維生素C豐富的食物等也會(huì)有類似反應(yīng)。建議出現(xiàn)吃完海鮮后頭暈的情況，及時(shí)就診看下。高蛋白食物一次過(guò)量吃會(huì)有血液粘度增高，出現(xiàn)類似頭暈的情況。

　　吃完海鮮頭暈怎么緩解?出現(xiàn)這種情況多由于攝入過(guò)量海鮮導(dǎo)致的中毒情況，這種中毒情況比較輕。先多喝水看是否緩解，就診看下是否有發(fā)熱性疾病，或者血壓有變化。在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗過(guò)敏的藥物或者解熱鎮(zhèn)痛的藥物。近期飲食清淡易消化，注意休息保持足夠的睡眠，癥狀逐漸就會(huì)緩解。平時(shí)腸胃不好消化不好的朋友，日常喝酸奶，補(bǔ)充益生菌或者早晚來(lái)點(diǎn)奘靈水蘇糖都很不錯(cuò)，這些都是給體內(nèi)有益菌群供給糧食，為美好生活注入新活力。