目前大家的狀態(tài)差不多一樣，都是安安靜靜的宅在家里，該搬磚的搬磚，該做吃喝的做吃喝。但是如果天天吃了睡，睡了吃，不能每天鍛煉鍛煉的話，很快腸胃也會(huì)受不了的。咱們也知道，腸道是咱們?nèi)梭w免疫力的重要器官，當(dāng)前防護(hù)疫情的關(guān)鍵時(shí)刻，腸胃更要好好的。今天我們來分享抗擊新冠病毒：提升免疫更要從腸胃做起。

　　宅在家里有宅的煩惱，加上疫情的嚴(yán)峻形勢，刷新聞刷的很多心理承受力差的朋友也是很郁悶，感覺心態(tài)都要崩了。不良的心態(tài)和精神狀態(tài)，會(huì)讓人頭暈?zāi)X脹，食欲不振，消化不良，暫且不說新冠病毒多厲害了，咱們自己都先卸下防御了。所以，宅在家里，也要注重營養(yǎng)均衡，讓腸胃愉快的工作來幫助增強(qiáng)免疫力，積極抗擊新冠病毒。

　　咱們?yōu)槭裁窗芽箵粜鹿诓《竞湍c胃健康能提到一起呢，咱們也知道，腸道是體內(nèi)較大的免疫器官，你吃好喝好消化好了，體內(nèi)的益生菌數(shù)量增多，才會(huì)幫助抗擊有害菌致病菌，來刺激巨噬細(xì)胞，激活細(xì)胞因子，才能更好的提高免疫力，為抗擊病毒加固防御系統(tǒng)。

 　提升免疫更要從腸胃做起：這個(gè)時(shí)候就不要提什么減肥了節(jié)食了，怎樣讓腸胃減輕負(fù)擔(dān)愉快的消化就行。不偏食不挑食，多菜少肉每頓8分飽，水果適量要補(bǔ)充增加維生素特別是維生素C的補(bǔ)充。腸道內(nèi)環(huán)境菌群要改善，喝酸奶或者添加了益生菌的乳飲品，每天來點(diǎn)奘靈水蘇糖更好，水蘇糖是體內(nèi)有益菌的食糧，讓有益菌群活力滿滿，才是腸胃防護(hù)的關(guān)鍵。祝大家吃嘛嘛香，身體倍棒，早日擊退疫情，享受春天的風(fēng)，春天的花，春天的暖陽。