疫情當(dāng)前做好防護是關(guān)鍵 腸胃健康幫你打贏防疫戰(zhàn)
2020-02-05 11:04:56
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前幾天新聞報道中提到部分新冠病毒肺炎患者的糞便也化驗出病毒陽性,很多朋友驚嘆又不接觸大便怎么連廁所也不安全了嗎。其實是因為出院標準立馬沒有規(guī)定消化道病毒需要轉(zhuǎn)陰,雖然目前還不能證明病毒存在消化道傳播,咱們也是需要更加警惕的,今天來分享疫情當(dāng)前做好防護是關(guān)鍵,腸胃健康幫你打贏防疫戰(zhàn)。
本來在季節(jié)交替忽冷忽熱的時候,很多朋友就會被流感或者消化道感染困擾,加上目前的特殊的疫情防護時期,如果飲用水或者食物被污染,到了腸胃內(nèi)就會繁殖散發(fā)肚子破壞腸粘膜引起腸道功能紊亂和損害,影響身體健康導(dǎo)致免疫力等下降。咱們一定要守護住消化道的陣地,不能被病毒攻破了。
疫情當(dāng)前做好防護是關(guān)鍵:除了帶好口罩做好防護呼吸道,今天咱們的重點是消化道的防護。既然擔(dān)心病從口入,咱們把好入口第一關(guān),不接觸野生動物食材和不吃禽畜,切生熟的食物要分開菜板刀具,而且比平時烹飪的時間要長,***的做熟蛋類肉類。
腸胃健康幫你打贏防疫戰(zhàn):養(yǎng)成良好安全的飲食習(xí)慣,即使待在家里不動也不要大吃大喝,盡量清淡飲食,規(guī)律飲食,定時排便保持腸胃上下暢通。蔬菜水果的攝入量增加,增加多種維生素纖維的攝入,適量的喝酸奶及添加了益生菌的飲品,或者早晚一袋奘靈水蘇糖等,讓有益菌群的數(shù)量增加,幫助構(gòu)建強大的免疫屏障,消化好身體棒,病毒不侵人健康。


