1. 枸杞：具有滋補肝腎、溫補腰膝的作用。

　　2. 紅棗：能夠補血養(yǎng)顏，調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)的問題。

　　3. 黑芝麻：具有滋補肝腎，調(diào)理女性經(jīng)期不調(diào)的作用。

　　4. 蜂蜜：具有滋補身體，調(diào)理女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)。

　　5. 紅糖：能夠活血，補氣養(yǎng)血，并且對于女性子宮功能不好的問題有一定的改善作用。

　　6. 烏雞蛋：富含蛋白質(zhì)，有助于滋補女性身體。

　　7. 黑豆：富含蛋白質(zhì)和維生素，對女性的生殖系統(tǒng)有一定的保護作用。

　　8. 牛奶：富含蛋白質(zhì)和維生素，對女性的孕育功能有一定的幫助。

　　9. 番茄：富含維生素C，有助于保護女性的卵巢功能。

　　10. 菠菜：富含鐵質(zhì)和維生素C，對女性的經(jīng)期不調(diào)有一定的改善作用。