以下是一些可以養胃補胃的東西：

　　1. 糯米：糯米屬于溫和的食物，可以幫助調理胃腸功能，增加食欲。

　　2. 紅棗：紅棗具有補氣養血的作用，對于胃虛引起的食欲不振、消化不良有一定的緩解作用。

　　3. 秋梨：秋梨富含果膠，可以起到潤肺止咳、清熱養胃的作用，對于胃腸不適、脾胃虛弱有一定的幫助。

　　4. 黃豆：黃豆富含蛋白質、維生素和礦物質，可以滋補胃腸功能，增加營養攝入。

　　5. 姜：姜具有暖胃的作用，可以幫助胃部消化功能，對于胃寒引起的消化不良有一定的改善作用。

　　每個人的體質不同，對于養胃補胃食物的需求也會有所不同，如果有胃病或消化不良的問題，在醫生的指導下選擇合適的食物。養胃補胃并不僅僅依靠食物，養成良好的飲食習慣、作息規律、減少壓力等也是重要的。