對于胃不好的人來說，牛奶和麥片都是容易消化的食物。而且牛奶中的蛋白質和麥片中的纖維素有助于維持胃腸道的健康。胃不好的人可以適量食用牛奶和麥片。不同的人對牛奶和麥片的耐受性可能存在差異，個體情況不同需因人而異。如果你有胃痛、胃灼熱、腹脹等癥狀，在飲用牛奶或食用麥片前咨詢醫生的建議。如果你對牛奶有乳糖不耐癥或對麥片中的麩質過敏，應避免食用。