如果不小心同時吃了羊肉和橘子，可能會導致消化不良或胃部不適。

　　1. 停止進食：如果你感到不適，停止吃東西，給胃部一些時間來處理食物。

　　2. 喝水：喝一些溫水有助于稀釋胃酸，并幫助消化。

　　3. 避免刺激性食物和飲料：避免攝入咖啡，茶，辛辣食物和含酒精飲料等刺激性物質，以避免加重胃部不適。

　　4. 用溫熱的物品敷在胃部：使用熱水袋或熱敷布輕輕敷在胃部，可以緩解胃部不適。

　　5. 觀察癥狀：如果癥狀持續惡化或長時間不緩解，應咨詢醫生進行進一步的診斷和治療。

　　這些建議適用于一般情況，如果你有嚴重的不適或慢性胃病史，咨詢醫生的建議。