以下是一些常見的開胃解膩水果：

　　1. 柑橘類水果：如橙子、柚子、檸檬等。柑橘類水果含有豐富的維生素C，能夠促進(jìn)消化，幫助分解油脂和蛋白質(zhì)，有效緩解胃部不適感。

　　2. 酸甜水果：如菠蘿、鳳梨、草莓等。這些水果含有一定的酸味，能夠刺激口腔和胃部，提高食欲和消化力。

　　3. 柔軟水果：如香蕉、梨子、哈密瓜等。這類水果質(zhì)地柔軟，容易消化吸收，能夠緩解胃部負(fù)擔(dān)，有助于消化食物。

　　4. 清爽水果：如西瓜、葡萄、蘋果等。這些水果含有大量的水分，能夠提供充足的水分和纖維素，幫助排除體內(nèi)廢物和解膩。

　　5. 酸奶和水果沙拉：可以將各種水果與酸奶搭配，制作成水果沙拉。酸奶中的乳酸菌有助于消化，水果的纖維素和維生素也能增強(qiáng)胃部功能。

　　6. 果汁：可以將水果榨成汁飲用，不僅可以提供豐富的維生素和水分，還能夠更好地吸收果中的營養(yǎng)。

　　個人對水果的選擇也應(yīng)根據(jù)自身的口味和健康狀況來決定。