
川貝百合蓮子雪梨銀耳湯是一道非常經典的湯品,具有潤肺止咳、滋陰潤燥的功效。以下是制作川貝百合蓮子雪梨銀耳湯的步驟:
材料:
- 10克川貝
- 30克百合
- 30克蓮子
- 1個雪梨
- 15克銀耳
- 適量冰糖
- 適量清水
步驟:
1. 將川貝用溫水泡軟,去除雜質,切小塊備用。
2. 百合、蓮子用清水浸泡約30分鐘,去除泡發(fā)的雜質。
3. 雪梨去皮,去核,切塊。
4. 銀耳用溫水浸泡至軟化,去除雜質,切小塊備用。
5. 將泡軟的川貝、百合、蓮子、銀耳、雪梨一同放入燉盅中。
6. 加入適量清水,使材料浸沒在水中。
7. 放入適量的冰糖,按個人口味添加。
8. 將燉盅放入蒸鍋中,用中小火蒸約2個小時,至材料燉煮爛熟,味道濃郁。
9. 取出燉盅,趁熱享用。
川貝百合蓮子雪梨銀耳湯可作為滋補調理之用,尤其適合在干燥的秋冬季節(jié)飲用,有助于潤肺止咳、滋陰潤燥,對于咳嗽、喉嚨干燥等癥狀有一定緩解作用。也可以作為一道清甜可口的甜品品嘗。

川貝百合銀耳湯是一種傳統(tǒng)的滋補湯品,其功效主要得益于川貝、百合和銀耳這三種主要食材。川貝百合銀耳湯具有滋陰潤肺、美容養(yǎng)顏、安神助眠、增強免疫力和促進消化等多種功效。
