三四月份適合吃的水果包括：
1. 水果：蘋果、柚子、橙子、櫻桃、草莓、葡萄柚、菠蘿、香蕉等。
2. 蔬菜：萵苣、生菜、菠菜、韭菜、茴香、蘆筍、藜蒿、豆芽等。
這些水果蔬菜在三四月份都是比較容易獲取，并且新鮮的。它們富含各種維生素和礦物質(zhì)，有益于健康。
1.酸味食物來開胃酸溜溜的口感能刺激唾液分泌，像山楂糕、酸梅湯、檸檬水這些，老人飯前喝兩口，或者吃兩片山楂片，胃口立馬就“醒”過來啦！老人每天喝杯酸奶，或者吃兩口泡菜，腸胃舒服了，吃飯自然有滋味。
發(fā)布時間：2023-08-21 11:58:07
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