胃積食不消化是一種常見的胃腸道問題，可以通過以下方法快速解決：

　　1. 飲食調理：要調整飲食習慣，少食多餐、定時定量、細嚼慢咽、飯后適當活動。盡量多吃一些容易消化的食物，如稀飯、面條、蔬菜、水果等，少吃寒涼、辛辣、刺激性的食物，戒煙戒酒，同時減少油炸食品和腌制食品的攝入。

　　2. 物理方法：可以嘗試把手放在肚臍處順時針進行按摩（但要手法輕柔），這有助于促進胃腸蠕動，幫助消化。針灸、艾灸以及穴位按摩等中醫理療方法對于緩解胃積食不消化也有一定的效果。

　　3. 藥物治療：在醫生指導下，可以應用促胃動力藥物，如多潘立酮、莫沙必利等，這些藥物可以促進胃腸蠕動。也可以應用助消化藥物，如消化酶制劑、乳酸菌素片、益生菌等。中成藥如大山楂丸、保和丸、摩羅丹等在治療胃積食不消化方面也有一定的療效。

　　4. 催吐法：如果胃積食癥狀嚴重，可以考慮使用催吐法。借助壓舌板或筷子按壓舌根，引起反射性嘔吐反應，迅速排出胃內所堆積的食物。但催吐法應在醫生指導下進行，且不宜頻繁使用，以免對胃黏膜造成損傷。

　　5. 保持愉悅心情和充足睡眠：心情愉悅和充足的睡眠有助于緩解胃腸道緊張，促進胃腸道功能的恢復。

　　以上方法僅供參考，如果胃積食不消化癥狀持續加重或出現其他不適癥狀，請及時就醫，以便醫生根據具體情況進行診斷和治療。