養胃把胃養好需要從多個方面入手，包括調整生活習慣、調整情緒、食療、針灸和藥物調理等。以下是一些具體的建議：

　　1. 調整生活習慣：

　　 養成清淡的飲食習慣，避免進食辛辣刺激性的食品，減少對胃部黏膜的刺激。

　　 注意保證充分的休息時間，維持規律的作息習慣。

　　 堅持適度的鍛煉，有助于促進體內胃腸道的新陳代謝水平。

　　2. 調整情緒：

　　 保持平和的情緒，適當減壓。壓力及緊張情緒會對大腦皮層產生不良刺激，容易造成胃部的病變。

　　 通過舒緩情緒來緩解胃部的不適癥狀，以達到養胃的目的。

　　3. 食療：

　　 適量食用胡蘿卜等富含膳食纖維的食物。膳食纖維對胃粘膜刺激不大，適量食用可以加快腸道蠕動，促進腸胃動力恢復、改善消化不良現象。

　　 飲食盡量以清淡、易消化為主，多吃新鮮的蔬菜、水果。

　　4. 針灸：針灸也是養胃的一種方式。常見的穴位為中脘、內關等。針灸此類穴位可以起到健脾養胃、行氣止痛等功效，不僅能夠提高患者身體免疫力，而且能夠緩解胃部疼痛或者胃痙攣癥狀。

　　5. 藥物調理：若胃部存在不適癥狀，通常可遵醫囑使用鋁碳酸鎂片、果膠鉍膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物保護胃部黏膜，達到養胃的目的。但需注意，藥物使用需在醫生指導下進行，不可自行濫用。

　　養胃需要從多個方面入手，包括調整生活習慣、調整情緒、食療、針灸和藥物調理等。患有胃部疾病的患者建議及時就醫，在專業醫生的指導下處理原發病灶，再進行日常的養胃。