
百合是一種常見(jiàn)的食材,它具有清熱潤(rùn)肺、養(yǎng)心安神、美容養(yǎng)顏的功效。以下是一種簡(jiǎn)單的做法,供您參考:
材料:
- 干百合
- 雞肉或瘦肉
- 食用油
- 鹽、生抽、料酒、生姜、蒜末
步驟:
1. 將干百合浸泡在溫水中,泡發(fā)至軟化備用。
2. 雞肉或瘦肉切成薄片備用。
3. 熱鍋冷油,加入生姜和蒜末炒香。
4. 加入切好的雞肉或瘦肉略炒至變色。
5. 加入適量的料酒、鹽和生抽,翻炒均勻。
6. 加入泡發(fā)好的干百合,翻炒均勻。
7. 加入適量的清水,燉煮約15分鐘至百合完全煮熟。
8. 最后根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整鹽的用量即可。
提示:
- 干百合浸泡時(shí)間約為2-3小時(shí),直至變軟。
- 燉煮時(shí)間可根據(jù)個(gè)人口感調(diào)整,如果喜歡口感更爛更軟,可以延長(zhǎng)煮的時(shí)間。

1.選材處理要講究新鮮豬腰別急著切,先撕掉表面那層白膜,這層膜腥味重,撕干凈能減少異味。淀粉能讓腰花更嫩滑,食用油能防止炒制時(shí)粘連。這時(shí)候腰花剛好斷生,口感最嫩。
