
以下是一種做帶骨羊肉的好方法:
材料:
- 1.5千克的帶骨羊肉
- 鹽
- 黑胡椒
- 4個大蒜頭
- 2個大洋蔥
- 2個胡蘿卜
- 2根芹菜
- 2個番茄
- 1杯紅酒
- 1杯雞湯
- 2-3片迷迭香
- 2-3片百里香
- 橄欖油
步驟:
1. 將帶骨羊肉在表面用鹽和黑胡椒調(diào)味。
2. 在烤箱中預(yù)熱至攝氏180度。
3. 在烤盤中加入適量的橄欖油,熱油后加入大蒜頭、洋蔥、胡蘿卜和芹菜。翻炒至蔬菜微軟。
4. 加入番茄、紅酒和雞湯,并將香草葉子撒在其中。
5. 將帶骨羊肉放在烤盤上,并用蔬菜和汁液覆蓋。
6. 將烤盤放入預(yù)熱的烤箱中烤50-60分鐘,直到羊肉肉質(zhì)嫩烤熟。
7. 將烤盤從烤箱中取出,讓羊肉靜置5分鐘。
8. 將羊肉從烤盤上取下,切成薄片并與汁液一起上桌。
供4-6人享用。

1.選材處理要講究新鮮豬腰別急著切,先撕掉表面那層白膜,這層膜腥味重,撕干凈能減少異味。淀粉能讓腰花更嫩滑,食用油能防止炒制時粘連。這時候腰花剛好斷生,口感最嫩。
