1. 飲食結構不合理:現代人的飲食結構普遍過多地偏向高脂、高糖、高鹽和低纖維的食品,缺乏充足的膳食纖維等高纖維食品。
2. 生活習慣不良:睡眠不足、飲食不規律、經常熬夜、缺乏鍛煉等不良習慣,也會影響腸道健康。
3. 環境污染:環境污染、氣候變化等也會對腸道健康造成不良影響。
4. 藥物過度使用:長期或過度使用抗生素、激素、抗生素等藥物也會對腸道產生不良影響。
5. 心理因素:心理壓力、抑郁、焦慮等都會對腸道健康產生影響。
發布時間:2023-05-31 20:36:42
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