喝銀耳湯時應注意避免吃過于油膩、刺激性的食物，如辣椒、生姜、大蒜、蔥、花椒等。同時也要避免與銀耳湯相沖突的食物，如牛奶、豆漿、菠菜等。也要避免過度食用糖類食物，以免影響體內血糖水平。
長期食用精細食物容易導致便秘。原因：這些水果容易引起上火，加重便秘程度。如果便秘癥狀嚴重或持續不減，應及時就醫檢查和治療。
發布時間：2023-05-31 13:29:50
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